Yoga-Wochenende
Hin und wieder biete ich Wochenenden in der Prignitz (ca. 1 Stunde von Berlin) an. Fern vom Großstadtgetriebe tauchen wir ganz in die Wahrnehmung des Körpers ein und spüren Zusammenhänge zwischen Yoga und Stimme auf. In dieser kleinen Pause vom Alltag widmen wir uns in einer Gruppe von max. 10 Teilnehmern intensiv der Wahrnehmung.
Die Yogastunden sind für jedes Niveau (auch Anfänger) machbar, da ich immer auch Alternativen anbiete. Ich arbeite in erster Linie nach den Prinzipien der Spiraldynamik®, einer Art „Gebrauchsanweisung“ für den Körper. In meinem Yoga-Stil, den ich als Medical Yoga verstehe, gehen die Erkenntnisse der modernen Wissenschaft aus Medizin und Physiotherapie eine fruchtbare Verbindung mit der Yoga-Tradition ein.
Für die Einheiten zur Stimme braucht man keinerlei sängerische Voraussetzungen. Zuallererst wollen wir die körperlichen und seelischen Bedingungen erfahren, die die Stimmgebung beeinflussen. Für diese Arbeit greife ich auf meine Kenntnisse aus dem funktionalen Stimmtraining (Potential Oriented Vocal Training®) zurück.
Unsere Abende klingen mit gegenseitigen Massagen aus. Hierbei leite ich einfache Sequenzen aus der Thai-Yoga-Massage an.
Die Yoga-Wochenenden finden im Haus am Waldsee statt, wo wir als einzelne Gruppe das gesamte Haus mit Umgebung nutzen können.
Fotos: © Haus am Waldsee
Angebote Yoga-Wochenende
Termine und Anmeldung
24. – 26. Mai 2024 (noch 2 freie Plätze)
18. – 20. Oktober 2024 (noch zwei freie Plätze)
Kosten (Stand Juni 2023)
(Unterbringung, Raummiete, Verpflegung, Kursgebühr für Yoga-Gesang-Massage)
Zweibettzimmer ca. 350 €
Einzelzimmer, je nach Verfügbarkeit ca. 380 €
Erfahrungen
„Es war traumhaft schön. Ich fühle mich nach dem Yogawochenende mit viel ruhiger, zuversichtlicher Kraft erfüllt. Danke vielmals.“ Christiane K. (60, Cellolehrerin)
„Das Yoga-Massage Wochenende in der Prignitz war wieder einfach großartig! Entspannung pur und eine wunderbare Erfahrung. Danke, lieber Michael! Absolut empfehlenswert! 😇“ Susann (52, Hochschuldozentin)
„Was mir besonders gut gefallen hat, war die Vielseitigkeit: Yoga, jede Einheit unter einem anderen Fokus, Gesang, ganz neue Erfahrungen mit der Stimme. Auch Thai-Yoga-Massage war für mich Neuland. Michael hat uns gekonnt dadurch geführt. Auch die Location ist perfekt, direkt im Wald. Gerne wieder!“ Angela (57, Sachbearbeiterin)